腰痛・ヘルニア改善のツボ

腰痛の人って本当に痛々しい。
しかし一口に腰痛と言っても、原因も症状もさまざまです。
たとえば、スポーツやお仕事などで身体をハードに使ったために、
起こる筋肉疲労が原因の腰痛とか・・・

この種類の腰痛は原因が単純なので、しばらく安静にしていたり、
湿布を貼るなどすれば痛みがひいていきます。
でも、これも症状が軽いうちにお手当てしておかないと、
放っておくと慢性化するそうですよ。

ほかには、内臓疾患や背骨のゆがみが原因で、腰痛になることもあるそうです。
ひどい腰痛だとしたら、内臓疾患ではないか・・・と、疑ってみましょう。

背骨の歪みが原因の腰痛だったら、日々の暮らしの中で、いつのまにか
身体が歪んでしまったのですから、生活習慣を変えると共に、
背骨を矯正する努力をしなければ腰痛は治りません。
具体的には、整体に通うとか体操やストレッチをするとか・・・です。

その他にも、肥満やストレスが原因で、腰痛になる場合もあるそうです。
調べていけば、この他にも腰痛になる原因は、もっと色々あると思います。
こんなふうに腰痛は人によって原因も、痛みの度合いも様々なのですね。

ここでは、この腰痛に苦しんでいる皆さまのために、治療法や体操・グッズ、
それから生活面での注意点など、役立つ情報を掲載していくつもりです。
このサイトを通じて腰の痛みが、どんどん和らいでいき、
いつしか腰痛が消えてなくなり、心さわやかな暮らしが訪れるといいですね・・・