ツボ押し療法で腰痛改善

腰痛がひどくて毎日、腰に爆弾を抱えているような気持ちで、お暮らしでしょうか？
それなら腰痛に効くという、ツボ押し療法を試してみませんか？
人体には腰痛に効くツボが３６０個も、あるんですよ！
腰痛が出た時、このツボを押して痛みが和らげば、今よりきっと快適な生活ができるはず・・・。
普段から、腰痛対策などをするのは当たり前ですが、腰痛に効くツボも知っておくと、さらに心強いでしょう。

そこでこのページでは、腰痛に効果的なツボ押し療法について、掲載しています。
あなたの、つらい腰痛の予防・改善に、お役立てください。

腰痛に効くツボ押し療法は入浴後が、さらに効果的・・・

つぼ押し療法が効くのは、長時間、同じ姿勢でいた時などに出る腰痛に対して。
たとえば、中腰で立ったままの流れ作業を長時間やっていて、腰痛が出た時などにツボを押すと、腰の痛みだけでなく疲れも和らぐそうです。
そしてその、つぼ押しをやるなら、入浴後などは体が温まっているので、さらに効果が高まるそうです。

ですが、ツボのある場所が人それぞれ、若干異なる場合もあるので、腰のツボが、
なかなか探り当てられない人は、ツボを探す範囲を広げてみましょう。

では、腰痛に効果的なツボのある場所は、いったい体のどこなのでしょう？
代表的なツボは、腰の部分の背骨から左右とも外側に、指２本分あけたあたりにある
「大腸ゆ」と、呼ばれるツボです。
腰痛が出た時は、このツボを親指の腹で、ゆっくり押してください。・・・この大腸ゆは、
腰痛以外にも坐骨神経痛や、大腸・小腸の疾患にも効果的と言われています。

また、「賢ゆ」と呼ばれるツボも、腰痛に効果的とされています。
賢ゆの、ある場所は、腰の部分から上に指３本分あけたあたりです。
賢ゆも、腰痛以外に、腎臓疾患や生殖器系疾患、さらには、膀胱といった泌尿器系の疾患などにも、効果を発揮するそうです。

もうひとつ、「陽陵泉」というツボも腰痛に効きます。
陽陵泉のある場所は、膝関節の下にあるソラマメ程の大きさの、骨の真下あたりです。
このツボは自分一人でも押しやすい場所なので、腰が痛くなったら押してみましょう。
・・・では、
腰痛を和らげたり、予防・改善するために、これらのツボ療法も試してみてください。